Independentemente de nossa crença e religião , a prática de Yoga pode e deve servir para centrar o ser humano, dar a possibilidade ao homem voltar-se para si mesmo e para Deus buscando encontrar a paz, harmonia, amor, verdade e justiça. Leia mais...

    Quando subimos na balança (mensurar PESO) estamos identificando o peso de toda nossa massa corpórea ou seja vísceras , músculos , ossos , água e GORDURA . Leia mais...

    A natação competitiva pode ser sem dúvida uma ótima opção de lazer, pois como já vimos e veremos adiante, também através de uma atividade física regular podemos melhorar nosso condicionamento e retardar um pouco os efeitos fisiológicos do envelhecimento. Leia mais...

    Os carboidratos são conhecidos também como glicídeos ou hidratos de carbono e têm a função primordial de fornecer energia.
    Carboidrato é o termo genérico que se refere aos açúcares. Leia mais...

    É visto que a obesidade tem um conjunto de causas, isoladas ou não. Estudos através dos anos revelam algumas causas, tais como: genéticas, endócrinas, hipotalâmicas, maus hábitos alimentares etc. Leia mais...

    A atividade física, tem sido citada exaustivamente neste congresso, sendo-lhe atribuído lugar de destaque com relação as suas contribuições para a manutenção e melhoria das capacidades biológicas, psicológicas e sociais de indivíduos na terceira idade. Leia mais...

    Nos últimos anos, o fitness veio evoluindo para uma definição de seu significado, trazendo uma nova identidade para a atividade física. Leia mais...